Zuzana Šimková: Kurz obličejové jógy a estetického tejpování

17. květen | 14:15 - 17. květen 2025 | 19:00

InspiroHub, Workshop | Poklad Ostrava-Poruba

Milé dámy, můžete si vybrat jeden z kurzů nebo se zúčastnit obou, v takovém případě je cena zvýhodněna.

• Kurz estetického tejpování 14:15-15:45
• Kurz obličejové jógy 16:00-19:00

Obličejová jóga a estetické tejpování místo elixíru mládí? Omládněte bez skalpelu a botoxu!

Náš obličej, respektive pleť, stárne zřejmě nejrychleji z celého těla. Není divu, vždyť obličej vystavujeme každému počasí v různém ročním období, okolnímu znečištěnému ovzduší, aj. Je to vlastně jediná část těla, kterou nikdy celou nezakrýváme. Do toho se do něj zapisují různé okamžiky našeho života, třeba napětí z různých prožitků nebo každodenní mimika. Také jak jíme/žvýkáme, spíme, telefonujeme apod.

Svaly v obličeji jsou jako kterékoliv jiné svaly na těle (obličej a krk zahrnuje celkem 57 svalů!). Pokud je budeme pravidelně procvičovat, stačí třeba i 3 x 5 minut denně, uvidíme výsledky. Obličejová jóga a tejpování může pomoci nejen s povislými konturami, ale i s asymetrií obličeje, jemnými, ale i hlubšími vráskami a celkově rozzářit pohled. Není nikdy pozdě na to začít!

Kurz estetického tejpování
14:15-15:45

Tejpování je známé především pro své pozitivní účinky ke snížení bolesti či napětí, podporuje také cirkulaci krve a lymfy, což zvyšuje rychlost regeneraci svalů na těle. Estetické a lymfatické tejpování je další přirozenou metodou k podpoře omlazení obličeje, krku i dekoltu. Můžete jej kombinovat s obličejovou jógou, masážemi a baňkováním obličeje. Tejp – elastická páska pomůže vaší pleti během doby kdy spíte. Ideální je vybrat si hypoalergenní tejp určený pro tejpování obličeje, neb pleť je jemnější než pokožka na těle.

Program kurzu:

• Druhy, střihy tejpování obličeje.
• Co používat k tejpování obličeje.
• Jak správně ošetřit pleť před a po tejpování.
• Jak správně uchytit a odstraňovat tejpy.

Co s sebou:

Na kurz si prosím přineste čelenku a ostré čisté nůžky. Tejpy pro vás k učení se na kurzu budu mít připravené. Získáte také přístup k videím pro zopakování a do uzavřené skupinky a možnost tak dále procvičovat a motivovat se.

Kurz obličejové jógy 
16:00-19:00

Obličejová jóga přispívá k přirozenému omlazení pleti. Jedná se o pravidelné procvičování obličejových svalů, čímž se zpevní jak svaly, tak i pokožka. Následkem toho dojde k úbytku vrásek (případně se vůbec nevytvoří), zmizí tmavé kruhy a tzv. „pytle pod očima“. Pleť se rozjasní, pozvednou se koutky úst, které v určitém věku, a to zejména ženám, začínají klesat a způsobují stárnoucí vzhled a ponurou náladu.

Program kurzu:

• Obličejová jóga a její vliv na svaly
• Ranní rozvička
• Série cviků, technika cvičení
• Vlastnoruční masáž obličeje
• Baňkování obličeje
• Individuální diagnostika a plán cviků k omlazení vašeho obličeje

Kurz probíhá v sedě na židli před zrcadlovou stěnou pro lepší vnímání samotných cviků, kdo chce může využít i polštářků.Jde o vaše pohodlí, co je vám příjemnější, ať se po celou dobu kurzu cítíte komfortně.

Olejíčky, baňky pro vás budu mít na kurzu připravené, rovněž v případě zájmu kompletní masážní balíčky.

Na kurzu obdržíte zdarma kartičky se cviky, pro snadnější cvičení kdykoli a kdekoli si vzpomenete, než si cviky osvojíte. Dostanete členství v uzavřené skupince s informacemi o novinkách, kurzech, tipech k omlazení.

Pro koho je kurz určen?

• přejete-li si přirozeně omladit obličej
• chcete se vyhnout botoxu
• ještě jste cviky nikdy nezkoušeli
• už jste nějaké cviky zkoušeli, ale chcete si ověřit, zda cvičíte technicky správně a tím dosáhnete efektu, který si přejete
• nejste si jisti, zda k vyřešení vašeho problému cvičíte ty správné cviky
• jste prostě zvědaví a chcete face jógu vyzkoušet
• zajímá vás kombinace cviků a masáží obličeje
• máte zájem o individuální diagnostiku obličeje a doporučení konkrétních cviků
• trápí vás povislá víčka, povadlé tváře, vrásky, mračivka, nosoretní rýhy, dvojitá brada, povadlé kontury obličeje, unavený výraz…

„Sama jsem se začala věnovat svému obličeji až po čtyřicítce a jsem za to ráda. Stalo se to součástí dne tak jako třeba čištění zubů. Ideální je, když si ze cvičení a masáží uděláte příjemný rituál,“ říká lektorka Zuzana.

Věřím, že budete z kurzu odcházet spokojené a s úsměvem na rtu.

Těším se na příjemný společně strávený čas.

Zuzana
certifikovaná lektorka obličejové jógy, baňkování a estetického tejpování Face Yoga Institute