Obličejová jóga pro začátečníky | Zuzana Šimková - DK Poklad Ostrava

Obličejová jóga pro začátečníky | Zuzana Šimková

9. březen 2024 | 15:00

Ostatní, InspiroHub, Workshop | Cvičební sál

Obličejová jóga místo elixíru mládí? Omládněte bez skalpelu a botoxu! Obličejová jóga může pomoci nejen s povislými konturami, ale i s asymetrií obličeje, jemnými, ale i hlubšími vráskami a celkově rozzářit pohled. Není nikdy pozdě na to začít!

Náš obličej, respektive pleť, stárne zřejmě nejrychleji z celého těla. Není divu, vždyť obličej vystavujeme každému počasí v různém ročním období, okolnímu znečištěnému ovzduší, aj. Je to vlastně jediná část těla, kterou nikdy celou nezakrýváme. Do toho se do něj zapisují různé okamžiky našeho života, třeba napětí z různých prožitků nebo každodenní mimika. Také jak jíme/žvýkáme, spíme, telefonujeme apod.

Svaly v obličeji jsou jako kterékoliv jiné svaly na těle (obličej a krk zahrnuje celkem 57 svalů!). Pokud je budeme pravidelně procvičovat, stačí třeba i 3 x 5 minut denně, uvidíme výsledky. Obličejová jóga může pomoci nejen s povislými konturami, ale i s asymetrií obličeje, jemnými, ale i hlubšími vráskami a celkově rozzářit pohled. Není nikdy pozdě na to začít!

CO JE OBLIČEJOVÁ JÓGA?

Obličejová jóga přispívá k přirozenému omlazení pleti. Jedná se o pravidelné procvičování obličejových svalů, čímž se zpevní jak svaly, tak i pokožka. Následkem toho dojde k úbytku vrásek (případně se vůbec nevytvoří), zmizí tmavé kruhy a tzv. „pytle pod očima“. Pleť se rozjasní, pozvednou se koutky úst, které v určitém věku, a to zejména ženám, začínají klesat a způsobují stárnoucí vzhled a ponurou náladu.

CO NÁS ČEKÁ?

  • Obličejová jóga a její vliv na svaly
  • Ranní rozcvička
  • Série cviků, techniky cvičení
  • Vlastnoruční masáž obličeje
  • Baňkování obličeje
  • Individuální diagnostika a plán cviků k omlazení vašeho obličeje

Zdarma obdržíte kartičky se cviky pro snadné cvičení kdykoliv si vzpomenete (než si cviky osvojíte) a členství v uzavřené FB skupince s informacemi o novinkách, kurzech, tipech k omlazení.

KURZ JE URČEN PRO TY, KTEŘÍ:

  • si přejí přirozeně omladit obličej a chtějí se vyhnout botoxu
  • ještě cviky nikdy nezkoušeli případně už nějaké cviky zkoušeli, ale chtějí si ověřit, zda cvičí technicky správně a tím dosahují efektu, který si přejí
  • si nejsou jisti, zda k vyřešení problému cvičí ty správné cviky
  • jsou prostě zvědaví a chtějí face jógu vyzkoušet
  • se zajímají o kombinace cviků a masáží obličeje
  • mají zájem o individuální diagnostiku obličeje a doporučení konkrétních cviků
  • se trápí povislými víčky, povadlými tvářemi, vráskami, mračivkou, nosoretními rýhami, dvojitou bradou, povadlými konturami obličeje, unaveným výrazem…

Zuzana Šimková absolvovala lektorský kurz obličejové jógy ve Face Yoga Institute u úžasné a inspirativní Zuzany Ondrisové a stala se tak certifikovanou lektorkou, která vás bude provázet na cestě k omlazení.

Délka: 180 minut, 15:00-18:00

Cena: 1 490 Kč

Na co se u nás můžete dále těšit?

Karel Plíhal

24|10

Kecy & politika NAŽIVO

02|10