Body workshop pro ženy

27. leden 2024 | 09:00

Workshop | Cvičební sál

Chcete se v novém roce aktivně nastartovat? Pak je Body workshop určen právě pro vás. V sobotu dopoledne nás čekají tři bloky plné pohybu.

Můžete navštívit všechny tři za cenu 300 Kč a nebo jednorázový kurz za 130 Kč. 

Bosu – 9:00-10:00
Jedná se o balanční cvičení, ve kterém se posiluje střed těla a hluboký stabilizační systém, je třeba pevná sportovní obuv.

Zumba – 10:00-11:00
Představuje aerobní trénink při taneční hudbě, vytváří pohodu a výborné odreagování.

Irské tance –  11:00-12:00
Tančí se na irskou a keltskou hudbu.