Filip Staněk – Smart Body
14. listopad 2026 | 10:00
InspiroHub, Workshop | Cvičební sál
InspiroHub, pohybově-taneční workshop
Pohybově-taneční workshop s Filipem Staňkem se vrací do Pokladu a tentokrát si můžete zvolit kratší či delší variantu podle svých preferencí a časových možností. Zúčastnit se můžete jednoho bloku – dopoledního nebo odpoledního – nebo absolvovat oba. V takovém případě můžete využít zvýhodněnou cenu.
Dopolední varianta
10:00–13:00 – Technika a choreografie
Odpolední varianta
14:30–17:30 – Improvizace a muzikalita
Celodenní varianta
10:00–17:30 (s obědovou pauzou v délce 90 minut)
Víkendy s Filipem Staňkem a konceptem Smart Body jsou v Pokladu stálicí. Workshop propojuje pohyb s hlubším vnímáním těla a přináší inspiraci, nové podněty i prostor pro vaše otázky.
Pro koho je workshop určen?
Workshop je určen pro mírně až středně pokročilé, ale jsou vítáni i odvážní začátečníci. Může přijít kdokoliv, kdo cítí potřebu se hýbat, učit se nové věci a nebojí se dělat při tom chyby.
Co vás čeká?
Den bude rozdělen na dva bloky s obědovou pauzou.
10:00–13:00 – Technika a choreografie
Dopolední blok se zaměřuje na taneční trénink SMART BODY. Začíná se v klidu na podlaze laděním smyslů a nervového systému, vědomou prací s dechem a gravitací. Následuje zkoumání těla v pohybu, organické rozvíjení plynulosti, dynamiky, koordinace a prostorového vnímání. Zkoumané principy se následně promítnou do choreografického materiálu, který je skrze opakování postupně vtělován, až nakonec splyne s autentickým projevem tanečníka.
13:00–14:30 – obědová pauza
14:30–17:30 – Improvizace a muzikalita
Odpolední část patří experimentu. Seznámíme se s improvizačním konceptem zrcadlení, který rozvíjí taneční empatii, muzikalitu, rytmus a sebedůvěru. Pracuje se ve dvojicích i skupinách, se slovní reflexí. Místo “tvorby” se klade důraz na reakci – tanečník reaguje na partnera, hudbu, prostor a učí se důvěřovat vlastním pohybovým instinktům.
Co na sebe?
Pohodlné oblečení – ideálně tepláky a tričko s rukávem, ponožky nebo naboso.
O SMART BODY
Smart body je pohybový/taneční jazyk kultivující naši pohybovou inteligenci. Vychází z technik současného tance, ale zároveň si bere účinné nástroje z dalších odvětví jako jsou sport, bojová umění, fyzioterapie, Fighting Monkey a další. Tanec považuje za základní lidskou potřebu (Jak reaguje vaše tělo, když uslyší hudbu?), přičemž netrvá na jeho konkrétní formě či estetice.
O lektorovi
Filip Staněk vystudoval tanec a herectví na Janáčkově konzervatoři v Ostravě. Pět let působil jako sólista v Národním divadle moravskoslezském a zároveň jako taneční pedagog. Poté přesídlil do Monaka, kde pracoval jako kondiční trenér. Od roku 2017 je certifikovaným trenérem v 3D Fitness Academy, zároveň působí jako hostující taneční pedagog (kurzy a tréninky pro profesionály, studenty i veřejnost). Od roku 2017 je tanečníkem v souboru 420PEOPLE – pro mezinárodně obsazenou choreografii Nomad si ho vybral například světově proslulý Sidi Larbi Cherkaoui.
Workshop je veden v češtině.
Účastník workshopu se zavazuje, že plně zodpovídá za svůj zdravotní (psychický i fyzický) stav. Za případná zranění či jinou újmu nenese pořadatel ani lektor workshopu odpovědnost.
Délka: 180 + 180 min
Vstupné: 990 Kč / 1 690 Kč
Na tuto akci se nevztahují slevy.
Více informací:
www.filipstanek.cz/smart-body/
www.facebook.com/SMART-BODY-1881015475244330/
